Питання з тегом 'stronglifts'

Я думаю, що ви хочете більше пасток (дивиться на когось, як Брок Леснар і Голдберг) або товщі шиї. Такі речі, як Олімпійські ліфти (хоча вам буде потрібно для їх тренера) або станова тяга і накладні робота повинна допом ...
30

Тренування ніг і втрата ваги

Я намагався скинути вагу і хтось сказав мені, що робота ніг є кращим способом, щоб скинути жир (очевидно, разом із збалансованої дієти, кардіо і гарне кількість сну). Є частка правди в цій заяві? Я схуд за останні 2 місяці роботи, але потім не можу більше йти. Причина в тому, що людина дала мені, що м'язи ніг є одними з найбільших м'язів в організмі і, отже, їх спалює більше калорій. Дякую ...
24 січ. 2013 р., 15:16:21
40

Не Jack3d мікро збільшити метаболізм?

Я за вагу і я хочу схуднути. Я планую натисніть на тренажерний зал і наполегливо працювати над кардіо. Звичайно, дієта-це дійсно важливо і мені потрібно бути обережним, що я їм. Я шукаю додаткову плату (за попередньою тренуванням), щоб допомогти підвищити свій метаболізм і додаткову енергію, щоб схуднути швидше, коли я на кардіо. Я досліджував через Інтернет, і, здається, Jack3d Micro може зробити цю роботу? ...
11 серп. 2011 р., 06:03:55
38

Знайшовши правильний вага і швидкість вправ для вибухової сили

Я тренуюся, щоб підвищити свій вибухонебезпечності для баскетболу, що я роблю високої інтенсивності тренувань в тренажерному залі і спринти, мета полягає в тому, щоб побудувати стільки швидко скорочуються м'язи, наскільки це можливо. Я читав , що ви повинні прагнути для швидкого набору, який може означати або: Менше повторень за більшої ваги з меншою швидкістю Або Вища повторень при меншій вазі, з більш високою швидкістю Є відчуття в м'язах, я міг би шукати після набору, щоб знати, якщо я зробив тренування правильно для шв ...
7 груд. 2018 р., 12:50:39
34

Ідеальний ІМТ / тіла і Vicelar жиру для мого тіла виміру

Мені 43 роки , Зріст 166 КМ , вага 75.8 кг , ІМТ 27.5 , жиру 32.8% , на дотик 10% , що б бути ідеальні розміри для мене. Які кроки / дії, які повинні бути прийняті для досягнення фітнес. ...
31 лип. 2016 р., 20:02:04
27

графік тренувань без обладнання спортзалу

ІТ-фахівець, і не так багато часу для вправ. Я ходила в спортзал, але зараз я не отримую багато часу. У мене є тільки 15 хвилин вранці, щоб тренуватися. У мене немає фітнес-обладнання в мене. Все, що я роблю щодня розтяжку і кілька віджимань на додаток до кілька підтягувань .Але регулярно робити віджимання створив деякий простір між м'язами грудної клітини. Так може хто-небудь запропонувати мені який-небудь режим тренувань, що я можу стежити за тиждень, так що я можу зосередитися на інших частинах мого тіла так само ...
9 бер. 2014 р., 20:57:13
34

Яка оптимальна висота штанги від Землі станова?

Я до сих пір з допомогою універсальних Ваг (один день я буду рухатися на Олімпійський) і на більшості плит 25фунтов. Це призводить в бар нижче до землі при виконанні станова. Я знаю, що мертві гидрокомпенсаторы змінювати висоту панелі (використовуючи платформи, тримачі для одягу та ін) коли тренування...Отже, моє запитання: яка оптимальна висота панелі, щоб отримати максимальну користь від мертвих підніматися і що значить вище або нижче, благо бар? Я приблизно 320lbs х 5 повторень максимум зараз - 400 фунтів+ ...
5 трав. 2019 р., 03:03:26
39

Заміна на курячу грудку, з високим вмістом білка?

Готуються курячі грудки дуже трудомістким, а також дорогим. Є ще альтернатива, що це дешево, легко і швидко зробити, і має таку ж кількість білка? Я студент, тому час і гроші є моєю основною проблеми. ...
22 трав. 2012 р., 06:15:42
36

Шукаю поради про жіночому тілі як чоловік (без гормонів)

Добрий день; Я хотів би запитати, які дієти і вправи ви порекомендували б для мене більш жіночна фігура, будучи людиною? Я навколо 280Lbs так далеко, так що я знаю, що мій перший крок буде втрачати половину (я 5'5). Я досліджував, як я міг спочатку втратити цей вага ефективно за допомогою певних вправ і дієти, однак навіть ходити в спортзал 3 рази в тиждень 30 хвилин кардіо кожен раз, я не можу здатися, щоб зробити які-небудь результати з'являються через 2 місяці, що просто вбиває мою мотивацію.. ...
30 квіт. 2019 р., 08:44:44
33

Б носіння тягарів ноги 24/7 бути ефективним?

Якщо ви будете носити тягарів ноги, скажімо кіло або більше на кожній нозі, і не знімала їх на місяць або близько того, буде вашим ногам стати сильніше, що б допомогти вам, або дати вам питання? Б це бути здоровим? ...
1 трав. 2018 р., 14:44:05
32

Які м'язи тренування Майк Тайсон виконував?

Я шукаю деталі м'язів, що Майк Тайсон був робити, коли він тренувався. Мені потрібно знати, які групи м'язів він був зосереджений на тому, і які вправи він робив для цих м'язів, і режим цих тренувань. Щоденне планування буде добре. ...
14 бер. 2018 р., 04:14:06
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil