@Данило також боротьбою з тим, що в той час як здатність надати сили суспільства наприкінці діапазону руху; один *не* здатні відбиватися від кінця ряду ряди руху за рахунок пружного впливу на різні м'які тканини. Так що *майже* досить гнучким, щоб присідати нижче паралелі вигідно для пауерліфтингу, наприклад. Так де ж вони зберігають перевзутися? Я зробив серйозні зміни, що стім вниз на питання у відповідні пункти. Я також копіюються у вихідний питання, що tripleee пов'язані. (У зв'язаному питанні, tripleee також зазначив, що оригінальний може бути позначений як дублікат, так як на це питання є відповідь.) дякую за корисні поради. Тому я намагаюся максимум тому, що мені сказали, що максим, як ви стаєте сильнішими. Низька інтенсивність низька реп з іншого боку, це не так корисно. Наскільки це правда?

Я довго боровся з підвищенням ваги, скільки я підняв за лат, грудей і вправ на плече. Речі були набагато краще з ноги, литки, верхньої частини спини і ядро.

Я давно підозрював, що моє тіло відповіло краще аеробні вправи, ніж анаеробні, навіть коли справа доходить до сили. Однак, зараз я сильно підозрюю, що Гребні тренажери, біг і скакалка за умови, що ці групи м'язів з кондиціонером, що й інші групи м'язів просто не вийде; моя лавка покращився після того, як я почала робити віджимання на мої вихідні дні.

На моє запитання, чи Можуть мої підозри виправдані? Наскільки важливий кондиціонер для штангістів?