@Дєєв дійсно, Техас способу є те, що я в кінцевому підсумку прагнучи як лінійної прогресії застряє. І ідея зробити в середу легкий присед день приходить від початковою міцністю, що ТМ-це дуже природне для. Так що можна сказати, що я повільно перетворюючи програму в Техас метод однієї вправи за раз, як тільки він більше не прогресує в більш простий спосіб. ТМ місцями станову тягу на день обсяг (у понеділок), але я бачив як мінімум один приклад на форумах СС, де хтось розмістив його на день інтенсивність (п'ятниця) замість. Може бути, це зводиться до особистих переваг. @JohnP ОК. Я мав на увазі відходи від м'язів, які повинні бути винесений. Ви знаєте, що це? @MR04 - не зовсім, немає. Не в якості щоденного стандарту, в будь-якому випадку. Так, Дейв, це скін кота! Спасибі! :) Якщо ви хочете розмістити інформацію в відповіді нижче, тому я можу позначити його як вирішена.

Різні виробники Олімпійського та важка атлетика плити використовують різні стандарти для точності. Є хороший ресурс для порівняння цін проти точності? Може хто-небудь запропонувати деякі виробники і постачання достатньо достовірних даних, щоб точність їх тарілок?