Питання з тегом 'ironman'

@drake035 1) "і вживання" 2) ви думаєте, що люди не в віці між 19 і 64? Або що таке старіння не впливає на їх здатність виконувати завдання? Або якщо вони повністю сидячий за той час, що вони не відчувають ...
34

сирний соус-це хороший компроміс, щоб поїсти овочів

Тому я пішов в 1 рік від АБС на щиток! В основному у мене проблеми матеріально-технічного забезпечення з роботи і навчання, який приводить мене до їжі нездорової їжі, погано спати і не працювати. Я почав приготування їжі і плануєте готувати їжу і працювати в 30 день очищення плану, де я буду працювати аж до вживання в їжу тільки відварні овочі, фрукти і варені яйця. Сьогодні я приготувала сирний соус з Благодатним кількістю вершкового масла і борошно, і їли її зі шпинатом і грибами і коричневим рисом. Був смачний! Питанн ...
29 січ. 2010 р., 03:46:37
39

Піднімаючись по сходах, а калорії спалюються

Я піднімаюся сходами на роботу (20 поверхів) кожен день . Найменшу кількість роботи моє тіло робить мій набирає потенційну енергію (п. е) = ммH, де m-маса , г соотв. з-за сили тяжіння, а h-висота . Припускаючи, що кожен поверх висотою 1 метр . Маса -> 70кг роботу виходить 70*10*20 = 14000J . 1 калорія дорівнює 4.2 Джоуля . Так я спалюю десь близько 3000 калорій . Так ? Але цей розрахунок, схоже, далеко . Я не відчуваю себе таким втомленим після сходження на 20 поверхів . Що я втрачаю ? Спасибі. ...
18 трав. 2013 р., 07:42:57
26

Скільки я повинен проявляти враховуючи моє споживання калорій?

Я тренуюся щодня, як правило, біг 4 км і робити швидка ходьба під ухилом, щоб спалювати жир. Мій споживання калорій менше ніж 1500 калорій, і я згоряю від 500-600 калорій в день, який залишає мене в денний раціон в середньому на 800-900 калорій. Цього достатньо для 12-кам'яний осіб (168 фунтів), щоб залишитися в доброму здоров'ї? Я робив це протягом 1 місяця, і я починаю відчувати себе трохи втомився з моєю підготовкою стає все важче? ...
12 вер. 2010 р., 07:58:04
31

Це нанесений ВСАА дійсно ефективним?

Я планую використовувати нанесений BCAA і сироватковий ізолят від MyProtein Так що якщо хто може сказати мені, будь ласка прийняти його? Або я повинен розглянути BCAA і сироватковий від будь-якої іншої марки, які дуже добре? ...
12 квіт. 2014 р., 00:39:23
35

"Важких" послуг, типу і програми

Моя краща половина боролася все життя з вагою... вона була майже 300 фунтів в одну точку і затримати її кісток не спускайся до 240, а тепер із-за деяких проблем зі здоров'ям, її мама, і вона поповзла назад вгору. Крім того, вона в даний час працює 50+ годин в тиждень, а хоча б на пару місяців більше вона буде піклуватися про маму, що веде до (і після) операція по заміні нирки. Після перегляду шоу, як важкий і найбільший невдаха, я залишився цікаво, якщо їх послуги, що для "нормальних" людей або, як можна було б йти про підписку на шоу ...
23 січ. 2018 р., 17:29:13
29

Які типи тренувань, які зміцнюють встаючи м'язів?

Стоячи в такому положенні, як це Я хочу мати можливість зістрибнути з легкістю землі з однією ногою). Звичайні присідання не працюють добре для цього виду руху. Пістолет присідання-це найкраща практика, але для цього ви повинні мати певну силу. Хоча, я можу зробити це, утримуючи стіну, і це буде мій вибір, якщо я не знайду нічого краще тренування. Так що інші типи тренувань я можу зробити, щоб збільшити цю силу? ...
2 лист. 2018 р., 17:39:14
30

Скоротити споживання води під час гонки

Я ношу багато води на мій велосипед, коли я циклом. Верблюда з 3liter водосховище і 2 пляшки 0,7 літра. При запуску зневоднення-це ще не проблема, як я біжу півгодини максимум на даний момент, але може стати їм у майбутньому. Коли я був цього літа на гонки, близько 100км, мій приятель тільки випив половину пляшку 0,7 літра, у той час як я майже спустошила всі мої ресурси. Мені дуже подобається пити багато, але несучого кэмелбэк чи ні, напевно, різниці при їзді на велосипедах. Чи є ефективний спосіб скоротити свої потреби гідратації і ...
6 вер. 2019 р., 06:09:56
34

У мене тренування все складніше і складніше?

Приблизно рік-півтора тому (або кинув палити шість місяців до) Я вирішила схуднути, тому що мої ваги сказали мені, що я був на нижній межі категорії "ожиріння". З тих пір, завдяки м'яким, але строго дотримувалися дієти (відрізати цукор повністю, тримав хліб та аналогічні продукти на зникаюче малу величину) і менш сидячий спосіб життя (роблячи речі, такі як підйом по сходах замість ліфта, з частими годину-тривалі прогулянки, іноді їздити на велосипеді або бігати, а від випадку ваги тіла тренування) мені вдалося досягти нижнь ...
21 лют. 2018 р., 07:39:53
31

Біль в м'язах після тренування

Насправді, коли я тренування в один день. Як підняв dumbles,або приседаешь , тоді я відчуваю, що все нормально,я насправді міг зробити без жодних проблем.. але на наступний день я завжди відчуваю біль у м'язах руки і м'язи живота...моє питання полягає в тому, що це нормально...або я щось роблю не так.... Я став нездатний тренування на наступний день з-за болю...через 2-3 дні я знову почати тренування,але те ж саме повторилося. ...
17 квіт. 2016 р., 12:03:19
buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil