Питання з тегом 'calories'

@Мойсей, що так неправильно з його раціоном? Його набагато краще, ніж лайно, більшість людей їдять. Я б порекомендувала деякі інші продукти, але не тому, що це досить добре, і ми намагаємося писати коротк ...
31

Травми коліна, відчувається вузлик всередині

я пошкодив коліно в минулу п'ятницю :( це було під час роботи з інтервалом, я побіг на нерівний газон. я гугл і намагався знайти схожі випадки з опису, але я трохи перевантажені і не можемо визначити. я планую відвідати лікаря, але не скоро з-за роботи. може хтось ще відчув це, в основному: 1. праве коліно, праворуч від колінної відчуває, як всередині зав'язується 2. якщо я зігнути його, що збоку всередині відчуває, як деякі жили 'замок' або отримати зв'язали у вузол або отримання стисло і щільно 3. навіть коли нога пряма, є ще ...
14 вер. 2019 р., 15:55:06
32

тренування кожен день чи ні?

Мені 42 роки і працюю на 2 місяці моя головна мета-накачатися я працюю кожен день, і кожен день я роблю груди, Бі, спина, плечі, я витрачаю від години до півтора до 2 годин в тренажерному залі на моє запитання, які дієти і тренування план я повинен використовувати, щоб скласти мій 42-річне тіло, тому що я не бачив результатів я б хотів подивитися на обсяг роботи, я вклав за останні 2 місяці? ...
19 лист. 2019 р., 08:51:55
35

Які продукти харчування слід віддати перевагу для набирає вагу?

Я нещодавно купила сироватковий протеїн. Я не любитель поїсти багато. Я хотів би знати, які види їжі слід споживати регулярно, щоб набрати вагу? Це сироватковий протеїн допомагає набирає вагу? Я теж їм яйця, але ті propeins відрізняються від сироваткових білків? Які білки будуть корисні в набирають вагу? Які ще продукти повинні бути з'їдені в якій пропорції , щоб набрати вагу? Я 5 футів 5 дюймів у висоту і я важу 50 кг ...
23 груд. 2014 р., 02:46:49
38

Ваг з ABS будинку

Я не гроші, щоб приєднатися до тренажерний зал,це означає, що я не можу мати великий АБС і видно? Як я читав в інтернеті, АБС рости швидше з вагами? Що я можу зробити, щоб збільшити АБС ?Я бачила і робила багато таких вправ, але насправді я не бачу чи відчуваю ніякої різниці на моєму АБС зростає. Спасибі заздалегідь ...
30 вер. 2014 р., 18:48:34
38

Розуміння анатомічно фізичної культури

Можливі Дублікати: Які хороші книги по нарощуванню м'язів значною мірою базується на науці? Є книги, які пояснюють значення кожного і кожну тренування ми робимо в тренажерному залі? Я не маю на увазі один з цих "гідів фітнес", я б книгу з описом фізичної культури з точки зору анатомії людини. Так що перш ніж у нас вийшло, ми знаємо точно, що відбувається всередині організму, в м'язах і де і скільки знос відбувається, коли ми робимо вправи і як дотримуватися дієти, щоб компенсувати цей знос? В основному науково-медичний підхід до фізичної кул ...
23 жовт. 2019 р., 07:02:46
40

Б додаючи ваги до щоденного збільшення роботи якої-небудь вигоди?

Правило з намагається схуднути, щоб спалювати більше вправи, ніж те, що ви їсте. Здорове харчування зменшує ймовірність того, що ви над їжею і приймають більше калорій, ніж ви б спалити. Я шукаю, щоб спробувати збільшити обсяг роботи мені потрібно зробити для моїх щоденних 15 хвилинах ходьби. Якщо я носила сумку або рюкзак і зважив його книг, так що я буду носити більше ваги, коли я йду, буде це підвищення, скільки я спалив би просто ходити? це (додавання зважені мішки) працювати при будь-яких фізичн ...
17 груд. 2019 р., 10:33:08