Питання з тегом 'breathing'

потрібно втратити деякі вага тіла! Може, як 7-8 кг вам близько 90кг !! мій спринті процедур отримуємо стрес з усіма цей вагу! Постараюся зробити соо "Кращий спосіб почати-це почати". МММ...не багато ви можете зробити ...
31

В чому справа на шкіру провисати після значної втрати ваги?

Я дуже повненький. Я теж починаю втрачати багато ваги на нову дієту програми/тренування з тренером. Як кілограми продовжують падати, як погано я можу очікувати, що шкіра буде обвисати? Я можу зробити все, щоб пом'якшити його? Це тривати вічно (якщо я тримати вагу викл), або він буде змінюватися з плином часу? Я 29-річний чоловік, >350 фунтів, якщо це має значення. Дякуємо за вашу допомогу. ...
19 вер. 2011 р., 11:37:37
39

Скільки пива я можу випити?

Я люблю пиво, але хочу зробити теж м'язи. Це нормально, якщо я п'ю 2 х 0.33 л банок на день? Пиво 5% АЛК. ...
25 жовт. 2016 р., 00:38:27
38

Чому я не втрачаю вагу робить періодичне голодування?

Мій ріст 172 см, моя вага коливається близько 77 кг до 75кг. Моя вага становить 71кг і я наблизився до того вазі, надходячи через 48 годин без їжі, протягом тижня я практично 24 години кожен день. Я помічаю, що вага наполегливо застряг на 77 кг до 75 кг кожну тиждень, і, здається, не піти куди завгодно. Я м'яко кажучи активний, я ходити / бігати кожен день і я роблю присідання і віджимання один або два рази в тиждень Стрибки на скакалці скинути. Моя дієта кето більшу частину часу. Я один раз в д ...
2 серп. 2010 р., 11:52:25
33

Я, схоже, втрачають швидко обсяг м'язів, якщо не працювати якийсь час. Чому?

Не місяців звільнити, але не більше 10 днів приймає мої м'язи, особливо рук, від великих і відчуття важко що-то це не робить мене дивитися, як я піднімаю серйозну вагу. Він залишається в хорошій формі і почувати себе на тиждень не виходить, але нічого більше, буває і таке. Чому це відбувається? Хоча Я не втрачати силу. Я споживаю достатню кількість білка, а також. Це просто моя статура або є рішення для цього? ...
5 лист. 2010 р., 23:30:16
29

Легка паніка, коли важкою атлетикою?

Я новий - більш конкретно я близько трьох місяців в стартову силу. Сьогодні вперше я відчув легку паніку на моєму присяд і моя станова тяга. Нічого серйозного - просто думки, які я міг би серйозно поранити себе на вагу я зараз (я працюю з дому, поодинці). Це нормально? Як би ви запропонували мені кривий - це час для мене, щоб почати тренування з партнером заради безпеки або вона може все ще бути безпечним присідання 100кг без оточуючих? ...
5 жовт. 2014 р., 04:33:55
34

сирний соус-це хороший компроміс, щоб поїсти овочів

Тому я пішов в 1 рік від АБС на щиток! В основному у мене проблеми матеріально-технічного забезпечення з роботи і навчання, який приводить мене до їжі нездорової їжі, погано спати і не працювати. Я почав приготування їжі і плануєте готувати їжу і працювати в 30 день очищення плану, де я буду працювати аж до вживання в їжу тільки відварні овочі, фрукти і варені яйця. Сьогодні я приготувала сирний соус з Благодатним кількістю вершкового масла і борошно, і їли її зі шпинатом і грибами і коричневим рисом. Був смачний! Питанн ...
29 січ. 2010 р., 03:46:37
26

Збільшити кардіо для боєць важковаговик ММА?

Я більше хлопець, 6 футів у висоту, близько 250 фунтів, піти в тренажерний зал ММА 3-4 рази в тиждень (коли дозволяє час) і звичайний спортзал один або два рази в тиждень. Мій бокс/кікбоксинг/муай-тай на точки, як сила і точність, але моє кардіо-це жахливо, особливо коли робиш відео роли в бразильському Juijitsu. Що б бути кращим способом підвищити свій кардіо потужності без втрати ударної сили? Примітка 1: я не думаю, що в моєму віці і з моїм попереднім Кос робить мене трохи легковажний часом я насправді прийняти бій, ...
17 лист. 2018 р., 08:49:25
30

Ви можете запустити 2 коротких проходів в день, щоб підготуватися до полумарафону, а не одна більше одного?

Мені їздити на роботу, яка знаходиться в 3,5 км працює в кожні кілька днів. Я було цікаво, якщо це було досить, іноді більше, ввечері пробіжка на зворотному шляху, щоб ефективно підготуватися до полумарафону без того, щоб запустити одну дистанцію 10 кілометрів за раз? ...
21 трав. 2019 р., 11:16:31
25

Можливою перетренованості

Я виконавши наведені нижче режиму з червня Верхня частина тіла (а) - жим від плечей гантелей, віджимання нахил, штангою рядків Нижня частина тіла (Б) - гоблет присідання, станова тяга зі штангою, гантелями випади Інші (Х) ABXABX, 10 повторень і 3 комплекти на кожен ліфт Я теж раніше робив ліктьового дошки, бічні дошки і наручний кучерів (для зап'ястя болю болю за рахунок гіпермобільності). Починаючи з середини липня, я перестав робити дошки і мої тренування-це ABXABXX з зап'ястя завитки на верхній тіла на добу. Як Новачок, який має гіпермобільних суглобах, я підн ...
21 січ. 2012 р., 06:02:29
38

Знайшовши правильний вага і швидкість вправ для вибухової сили

Я тренуюся, щоб підвищити свій вибухонебезпечності для баскетболу, що я роблю високої інтенсивності тренувань в тренажерному залі і спринти, мета полягає в тому, щоб побудувати стільки швидко скорочуються м'язи, наскільки це можливо. Я читав , що ви повинні прагнути для швидкого набору, який може означати або: Менше повторень за більшої ваги з меншою швидкістю Або Вища повторень при меншій вазі, з більш високою швидкістю Є відчуття в м'язах, я міг би шукати після набору, щоб знати, якщо я зробив тренування правильно для шв ...
7 груд. 2018 р., 12:50:39
37

Вага продовжує перехід на кулі ноги під час присідання

Під час присідання, на зворотному шляху мій вага постійно зміщується на подушечки пальців ніг. Від мого розуміння, моя вага повинен бути приблизно розподіляється через нього ноги, може бути, трохи більше на п'яту. Що це означає про мою форму? Я не є які-небудь кадри або фото, щоб показати на даний момент. ...
22 лист. 2016 р., 22:09:53
40

Гирі болить зап'ястя

Гойдалки і отримати бонуси. Я використовую гирі на пару років, але толком не робиться значно більше, ніж гойдалки, або використовувати що-небудь більше 16кг. Гойдалки не мають гирі проти зап'ястя в будь-який момент, і в прикиді, будь-який інший, гирі не рухатися на зап'ясті. Пробиваючи Наскрізь. Я розумію, що поняття 'пробивати' ривку у верхній частині, дозволяючи осі дзвони обертання повинен бути м'яч, а не ручки/руки. Прямий/Нейтральний Зап'ясті. Та я розумію, що зап'ясті не повинно бути продовжений або зігнуті в будь-які ...
17 черв. 2016 р., 06:18:28
buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil